肝火旺盛可以口服泻肝火的药物进行调理,也可以喝祛肝火的茶,比如绿茶、玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。身体肝火旺盛多由于饮食过度辛辣,或者平时脾气比较暴躁、情志不遂、气郁化火引起的,常会表现为口干、口苦、头痛、头晕、目赤肿痛等症状。肝火旺盛可以口服泻肝火的药物进行调理,也可以喝菊花茶。现代社会工作压力特别大,肝火旺盛的人很多,可以喝去肝火的茶。推荐几种:
第一、绿茶。
绿茶的效果特别好,本身具有苦寒性,可以清热消暑,解毒祛火,降燥止渴,但是绿茶偏寒,脾胃虚弱的人不建议饮用。
第二、玫瑰花茶。
玫瑰花寒性比绿茶弱,适合加班的白领人士。
第三、菊花茶。
菊花茶清肝效果非常好,而且还具有明目的功效,适合肝火旺盛的人出现头昏脑涨、耳鸣、眼睛痛。症状比较重的可以用龙胆草泡水喝。
第四、茉莉花茶气味芬芳,口味清淡,既可以清新口气,又能祛除肝火。
还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸,还有舒肝丸、逍遥丸、加味逍遥丸。肝火旺盛的人,感觉眼睛里粘腻难受、视力模糊,可以吃点维生素A较多的食物,比如猪肝、羊肝,等等,肝火旺盛的患者还要保证充足的睡眠。
通过饮食疗法能够改善肝火亢盛的表现,首先食物要趋于新鲜,新鲜的食物含有的营养物质比较丰富,能够让肝肾阴液、精血充足,能达到滋阴降火的目的,选用新鲜的食物,如蔬菜、水果都可以考虑。另外,要避免吃容易生火的食物,如牛肉、羊肉这类容易上火的食物,要从两方面进行考虑。