吃什么东西对肝有很大的好处

一般吃黄瓜、荔枝、木耳、蜂蜜等对肝有很大的好处。

黄瓜可以帮助治疗肝硬化、酒精性肝病、肝纤维化和其他疾病。由于黄瓜富含丙氨酸、精氨酸和谷氨酸，对肝脏疾病，尤其是肝纤维化、肝硬化和酒精性肝病有辅助作用。黄瓜能有效补充水分，对干燥、脱水、中暑等症状能起到很好的作用，黄瓜中的维生素C具有提高人体免疫力的作用，具有抗肿瘤的作用和目的。黄瓜中的维生素E可以延缓衰老，对抗体内过量的氧自由基，美白皮肤。荔枝可以起到健脾养肝的作用，有利于增强人体能量，增加体液排出，具有生津止渴的作用，对厌食症的治疗有辅助作用，适量吃一些荔枝有利于调节身体。木耳可以帮助排毒，肝脏和肾脏是同源的，肝脏分泌胆汁，肝脏储存血液并排出毒素，肾脏与电解质平行并排出毒素。木耳具有降血脂、疏通血管的作用，从而帮助血液流动，减少毒物积聚。蜂蜜主要用于人体排毒，促进食物消化吸收，调节和促进身体新陈代谢和造血。经常饮用蜂蜜水还可以改善肠道，疏通肠道，滋润大便，缓解消化道疾病引起的肝病症状。

患者应食用优质营养食品，对肝脏有保护作用，如牛奶、瘦肉、豆制品和其他食品，每日饮食轮换安排为肝脏提供充足的优质蛋白质。适当摄入葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易消化的单糖和双糖，以增加肝糖原储备。患者应尽量减少油腻、辛辣和难消化食物的摄入，减少大鱼和大肉的摄入，可以减轻胃肠道和肝胆的负担，一些长期食用油腻食物的患者容易加重脂肪肝甚至肝损伤。