吃什么东西对肝有好处

临床上一般不存在吃什么东西对肝有好处的说法。肝脏具有一定的排毒代谢功能，日常可以适当多吃高蛋白食物、含铁丰富的食物、富含维生素的食物等，能够辅助保护肝脏。

1、高蛋白食物

常见的主要包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当食用能够促进食物的消化与吸收，有利于食物在肠道内的消化，在一定程度上能够减轻肝脏的负担。

2、含铁丰富的食物

常见的主要包括菠菜、动物内脏、红枣等，适当食用能够促进体内血红蛋白的生成，从而达到补血的作用，一定程度上能够减轻肝脏的负担。

3、富含维生素的食物

常见的主要包括西红柿、猕猴桃、橙子等，适当食用能够促进人体的新陈代谢，从而促进体内毒素的排出，对肝脏有一定的好处。

除此之外，还可以适当吃富含膳食纤维的食物。如果出现了不适症状，建议患者立即就医，以免加重病情。