踝关节扭伤后应怎样处理

踝关节扭伤后首先，踝关节扭伤后不要行走或者负重，如果患者的病情很严重，可以通过舒筋理筋治疗，慢慢理筋通络，主要在伤痛部位使用手法按摩，然后使用绷带在脚踝部位进行包扎，限制行走，等到三周后解除固定，练习走步。

如果患者的病情很轻，可以在受伤后使用冷毛巾冷敷，还要抬高患肢，采用冷敷能让血管收缩，减轻局部充血，能起到消肿和止血的效果。通过抬高患肢可以避免淋巴液回流，避免血液淤积在血管损伤部位。如果扭伤超过24小时，可以通过热敷疗法，有利于淤血吸收。冷敷：在扭伤的早期，要对伤处进行冷敷，比如用冰的矿泉水、冰块，外包毛巾进行冷敷，有利于伤处的消肿、止痛。制动：要早期地对脚踝进行制动，能够防止扭伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用。检查：要早期对伤处进行X光片、CT、核磁共振的检查，看是否有骨折、韧带损伤，如果有损伤，要早期给予恰当治疗。口服药物治疗：在扭伤之后可以口服止痛药物，急性期过后可以口服消肿、止痛、活血化瘀的药物进行治疗。辅助治疗：如外用药物治疗、物理治疗，可以用微波治疗。

保证膳食的合理以及营养均衡是有效促使受损踝关节功能健康恢复的一个重要手段，是每一个患者在日常生活中都需要引起高度重视的注意事项之一。多食用一些高维生素以及高蛋白质的食物是一种有效的保健护理措施，良好的饮食护理可以起到辅助治疗疾病的作用。及时制动也是踝关节扭伤的注意事项之一，患者会因为该病症的发生而出现关节部位肿胀疼痛的不适症状，病情比较严重的患者一定要及时通过制动的方式来防止踝关节受到更多的伤害。