心脏不好做什么运动比较好

心脏不好可以适当的进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳，也可以进行瑜伽训练等，对于身体的恢复有一定的帮助。

1、慢跑

属于一种比较常见的有氧运动，心脏不好的患者适当的进行慢跑，能够加速体内的血液循环，而且能够提高心肺功能，从而改善心脏不适的症状。

2、打太极拳

打太极拳时需要以腹式呼吸为主，也可以使用臂式、掌式呼吸的方式，这样能够增强呼吸肌的力量，也能够提高心肺功能，从而改善心脏功能。

3、瑜伽训练

心脏不好的患者也可以适当的进行瑜伽训练，瑜伽训练能够增强肌肉的力量，也能够改善心脏功能。

除此之外，也可以进行八段锦等运动。如果心脏不好，患者需要及时就医，在医生的指导下使用药物进行治疗，比如单硝酸异山梨酯片、酒石酸美托洛尔胶囊等，能够促进血液的循环，改善心脏功能。同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。