吃撑了肚子疼怎么办

吃撑了肚子疼可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、一般治疗

患者可以通过适当运动的方式来改善，比如散步、打太极等，可以促进胃肠道的蠕动，改善吃撑了肚子疼的情况。

2、物理治疗

患者也可以通过按摩腹部的方式来缓解，可以加速胃肠道的蠕动，改善腹部疼痛的症状。

3、药物治疗

如果出现了明显的疼痛症状，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道的菌群，缓解不适症状。

除此之外，还需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物。