怎样才能长高男生12岁

12岁的孩子要想长高，可以通过饮食调整、运动锻炼、药物治疗等方式进行改善，以免影响身高的生长。

1、饮食调整

在平时要养成良好的饮食习惯，可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、核桃、排骨等，在一定程度上可以促进骨骼的生长，对身体有一定的好处。

2、运动锻炼

在平时也可以适当进行体育锻炼，比如打篮球、摸高运动等，在一定程度上也可以促进骨骼的发育，对身体有一定的好处。

3、药物治疗

如果孩子的身高比较矮，也可以在医生的指导下配合使用生长激素类的药物进行治疗，比如重组人生长激素注射液、聚乙二醇重组人生长激素注射液等。

除以上比较常见的改善方式以外，还可以通过中医治疗等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。