收缩压高可以通过调整饮食、增加运动量、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
收缩压升高大多是由于饮食习惯不良,或者长期熬夜等原因导致,首先要注意饮食调整,要以清淡饮食为主,避免进食高盐、高脂、高热量的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,如芹菜、苹果等。
2、增加运动量
还要注意适当增加运动量,如慢跑、游泳等,可以促进身体的代谢和循环,有助于控制体重,也有利于降低收缩压。
3、服用药物
如果通过以上方式无法降低收缩压,则需要在医生指导下服用降压药物治疗,如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等。
除此之外,还要注意戒烟戒酒等方式也可以调理,如有不适建议及时就医。
擅长领域:脱髓鞘,痴呆,神经症,头晕
擅长领域:各种肿瘤(如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等)、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外(中风后遗症)、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎,妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
擅长领域:诊治神经内科常见病、多发病、疑难病,在中风、眩晕、头痛、失眠、神经痛、肌无力、抑郁症、焦虑症等病证