矫正视力的自然方法

临床上没有矫正视力的自然方法这种说法，只能缓解视觉疲劳以防近视加重，常见方法有休息、热敷、远眺等。

1、休息

如果患者用眼超过40分钟，建议放下手中的电子产品、工作、书本等，缓慢靠在椅子上，然后轻轻闭上双眼，休息5分钟左右。或者也可以顺时针或逆时针转动眼球，可有效缓解视觉疲劳。

2、热敷

除了休息以外，还可以采用热敷来缓解，可以选用蒸汽眼罩、热毛巾等，患者可将蒸汽眼罩敷在两只眼睛上方，然后轻闭双眼，热敷10-15分钟可取下。另外还可用热毛巾进行湿热敷，取一盆温热水，将毛巾浸泡在水中完全浸湿，然后拧的稍干。我们可以选择仰躺在椅子或床上，闭上眼睛，将热毛巾敷于眼睛上。每次可热敷5分钟。

3、远眺

长时间用眼后也可以远眺来缓解眼部疲劳。如选择5米以外的一处绿色植物，双眼注视它，看5-10分钟再看近处的书本，可以调节睫状肌的疲劳。

若视力出现异常，需要及时到医院完善相关检查，并给予框架眼镜、隐形眼镜等来矫正视力，以上方法均没有矫正视力的作用，只起到缓解视觉疲劳，延缓近视加重的效果。

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