跟腱韧带拉伤多久可以恢复

跟腱韧带拉伤一般2周-8周可以恢复，具体时间需要从个人体质、韧带拉伤程度进行分析。

如果个人体质较好，出现轻度拉伤症状，比如局部疼痛、肿胀、皮下青紫等，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，出现严重拉伤症状，比如局部剧烈疼痛、肿胀、皮下紫色淤血等，恢复会相对较慢，可能需要8周，甚至更久。如果出现疼痛剧烈症状，可以在医生的指导下，口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过冰袋冰敷、抬高患肢等方式，减轻肿胀症状。必要情况下，可以通过切开复位内固定术等方式改善。

治疗后要注意休息，不要剧烈运动。饮食要营养均衡，可以吃鱼肉、牛肉、胡萝卜、西红柿等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。如果出现局部疼痛、肿胀等症状，可以到医院就诊治疗。平时要多休息，不要剧烈运动。