孕期胃难受怎么缓解

孕期胃难受可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

1、调整饮食

孕期胃难受，可能是由于怀孕后体内激素水平发生变化，导致消化功能下降引起的。可以通过调整饮食的方式进行缓解，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜等，在一定程度上能够缓解症状。

2、适当运动

也可以通过适当运动的方式进行改善，比如散步、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解胃难受的情况。

3、药物治疗

如果胃难受的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物进行治疗，能够起到缓解症状的作用。

除此之外，还可以通过按摩等方式进行缓解，能够促进局部血液循环，有利于身体健康。