灵芝的功效与作用吃法

灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，可以直接泡水服用，也可以炖汤食用。

灵芝是一种名贵的中药材，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效，可以用于治疗气血不足、心神失养导致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘等症状。此外，灵芝还具有补益作用，可以用于治疗虚劳短气、不思饮食等症状。灵芝可以直接泡水服用，也可以炖汤食用，可以根据个人喜好选择食用方法。

灵芝是一种滋补类的药物，不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，实证及外感初起者忌服灵芝，以免导致病情加重。