脚脖子一般是指脚踝。脚踝后面的筋疼多考虑是剧烈运动引起的,也可能是外伤、跟腱炎等原因导致的,建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果平时生活中缺乏体育锻炼,突然进行剧烈运动,可能会使脚踝部位乳酸堆积,从而出现疼痛、局部发红等现象。建议患者注意多加休息,避免剧烈运动,也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
若是脚踝部位受到外力打击,可能会使皮下毛细血管破裂,从而出现局部红肿、疼痛等现象,按压时疼痛会加重。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善,24小时后可以通过热敷的方式进行缓解。
3、跟腱炎
如果穿的鞋子不合脚,可能会使局部过度摩擦,长期以往可能会诱发炎症,主要表现为足跟部位疼痛、局部红肿、发热等。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行改善,也可以通过微波理疗的方式进行缓解。
除此之外,也可能是踝关节滑膜炎等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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