岔气又称急性胸肋痛,多是由于运动时呼吸肌痉挛导致。可以通过休息、按摩、药物治疗等方式进行缓解。
1、休息
发生急性胸肋痛后,应立即停止运动,注意休息,一般情况下在几个小时后即可缓解。
2、按摩
可以缓解呼吸肌痉挛,如果疼痛严重,可以采用局部按摩的方式,用掌根按揉疼痛部位,缓解症状。
3、药物治疗
如果疼痛严重,可以在医生的指导下口服镇痛药物进行治疗,如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外,还可以通过针灸、理疗等方式缓解疼痛症状。如果以上方法不能缓解症状,应及时到医院就诊。建议患者平时运动前做好热身运动,运动时应做好正确的呼吸运动,避免运动过度。
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