胆固醇高吃什么好呢?注意什么?

胆固醇高的患者在平时可以吃一些新鲜的水果蔬菜，也可以吃一些降低胆固醇的药物，注意需遵医嘱用药。

1、新鲜的水果蔬菜

胆固醇是形成细胞生物膜的重要成分，如果体内的胆固醇含量过高，可能会引起细胞膜的损伤，从而引起高脂血症。建议患者在日常生活中，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、生菜等，其中苹果中含有丰富的镁，可以降低血压，生菜中含有丰富的叶酸，可以辅助降低血清中的胆固醇，有利于疾病的控制。

2、降低胆固醇的药物

一般情况下，患者可以在医生的指导下使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，能够有效降低体内胆固醇的含量，避免出现其他不适的症状。

除此之外，也需要注意日常生活的管理，适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进机体的新陈代谢，也可以增强自身的抵抗力。同时需注意定期复查，如果症状出现加重的情况，需要及时就医治疗。