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高压122低压70正常吗

2023-01-16 04:01:5039健康网

高压一般指收缩压,低压一般指舒张压。收缩压122mmHg舒张压70mmHg一般是正常的。

血压是流动血液对单位血管壁的侧压力,是人体的生命体征之一,正常情况下,收缩压的范围是90-139mmHg,舒张压的范围是60-89mmHg。收缩压122mmHg舒张压70mmHg在正常的范围之内,所以属于正常现象,一般不需要特殊治疗。

日常生活中,患者应养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,同时也要保持愉快的心情,避免过度紧张、焦虑。饮食方面也要注意营养均衡,可以适当吃新鲜的蔬菜和水果,以及富含优质蛋白的食物,避免吃高脂肪、高胆固醇、高盐、高糖的食物。另外,患者还要适当参加体育锻炼,比如散步、打太极拳等,可以增强自身抵抗力。

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