高压122低压77正常吗

高压122毫米汞柱，低压77毫米汞柱属于正常血压。

血压是指当血液在血管中流动时，每单位面积作用在血管壁上的侧向压力。可分为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。血压水平是诊断高血压、低血压和指导治疗的重要指标。当血液在血管中流动时，会对血管壁产生一定的压力，这也是促进血液流动的动力。在不同的血管中，分别被称为动脉血压、毛细血管血压和静脉血压。通常，血压是指体循环的动脉血压。高压122毫米汞柱，低压77毫米汞柱属于正常血压。血压的正常范围是高压在90至140毫米汞柱之间，低压在60至90毫米汞柱之间。血压高压122毫米汞柱，低压77毫米汞柱，是属于正常的血压值。建议平时生活中养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜劳累，注意劳逸结合，避免情绪激动，要保持心情舒畅。饮食宜吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持大小便通畅。不要吸烟喝酒，适当的运动锻炼有助于提高身体素质。

高血压需要注意首先，注意饮食，吃对心脏健康有益的食物。多吃富含维生素C和钾的新鲜水果和蔬菜，采取低脂、低盐和低糖饮食，吃富含钾的食物，并适当补充。其次，日常护理，可以保持健康的体重。超重和肥胖患者应该减肥。心理护理，学会释放心理压力，保持轻松乐观的态度。最后，建议运动或适当的体力劳动。在医生的指导下制定定期的体育锻炼计划，在身体能够承受的前提下，每周至少进行2.5小时的中等强度运动。