脂肪肝晚上可以吃蔬菜吗

脂肪肝晚上可以吃蔬菜。

有脂肪肝的人可以吃或者是需要吃晚饭，三餐必须要定时定量。如果是肥胖的话晚餐也要吃，但尽量少吃，要控制米饭的摄入。对于脂肪肝主要是通过去除病因、调整饮食结构、控制饮食和加强运动来进行治疗。在饮食方面尽量清淡、不能油腻，避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖的食物，避免喝酒，要多吃蔬菜和水果补充维生素，适当地补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等。另外要加强运动，可以进行快走、慢跑等运动，促进脂肪消耗，改善脂肪肝。

脂肪肝的症状：

1、消化道反应，脂肪肝发病后的第一个不良症状主要是胃肠道反应。

患者可能有明显的食欲减退和油腻感，有时恶心和呕吐，腹部总是感到饱和。如果持续性得不到改善，会变得非常瘦，体重会显著减轻。然而这种症状并不具体，很容易与胃肠道疾病混淆，因此应该提高警惕。

2、肝痛，早期脂肪肝不会导致肝脏区域不适。

然而，随着病情的不断恶化，往往会出现肝痛、闷肿等不良表现，整个右上腹会有隐痛。同时，当身体过度劳累时，如举起重物或进行剧烈运动，也会导致疼痛的发作，疼痛可能会显著加剧。

3、疲劳和虚弱，患脂肪肝后，患者可能会整天感到疲倦和虚弱。

即使有足够的休息时间，总是觉得整个身体没有力量，精神会变得抑郁。

4、肝脾肿大，脂肪肝可导致患者肝脏轻度肿胀。

触摸时会感到疼痛，质地相对坚硬，少数病人可伴随有脾脏肿大和肝掌等反应，与肝功能受到损伤发生障碍有关。