20岁长白头发是什么原因造成的

20岁长白头发可能是精神因素、遗传因素、药物因素、营养元素等原因引起。

1、精神因素：

身处快节奏的生活环境，无论是在校学生还是已经参加工作的白领，每个人都承受着巨大的精神压力。为了取得更好的成绩或者业务，很多人都有长期熬夜的习惯。而且这些人抗压能力差，长期抑郁。如果情绪经常处于这种悲观状态，会导致身体神经的功能紊乱，不仅不利于黑色素的分泌，还会对黑色素颗粒的合成和运输产生影响。

2、遗传因素：

有一群人年纪轻轻就白了头发，这不是偶然的。如果家里有人曾经有过年轻的光头，这种情况发生在年轻一代身上的概率是非常高的。是先天因素。而遗传因素导致的白发通常更注重调理，增加体内黑色素细胞，这样白发就会慢慢变黑。

3、药物因素：

生活中无论是长期服用药物，都会对身体产生副作用。尤其是一些西药会让人意识到垂体功能的下降。这样一来，不仅会出现甲亢的症状，有时还会出现内分泌紊乱。这两种情况都会影响大脑对营养的摄入，营养不足黑色素就会减少。临床恶性贫血，服药可使头发变白。

4、营养元素：

头发长也和营养摄入不足有关，尤其是身体长期缺乏维生素B，会使头发变白。其次，铜和铁的缺乏也会导致同样的后果。

建议生活中需要注意：多吃高蛋白食物，还有平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮是比较好的，保持生活规律，不要熬夜，不要吃生冷刺激性食物。