腰肌劳损跟肾虚有关吗

腰肌劳损和肾虚在临床上一般没有直接关系。

由于腰肌劳损是由于患者长期疲劳或频繁弯腰，使腰肌长期处于疲劳和紧张状态，导致腰肌软组织慢性损伤，从而出现腰肌劳损症状，主要表现为腰肌疼痛，活动受限。但如果患者患有肾虚，就会容易疲劳，也可能出现腰肌疼痛，但不是腰肌劳损。要做临床检查，需要鉴别诊断。

腰肌劳损的治疗包括物理治疗和药物治疗。理疗包括理疗、按摩、推拿、锻炼腰背肌，以及有规律的活动和不断变换姿势，对缓解腰肌劳损有治疗作用。药物治疗方面包括以下几种：

1、抗炎镇痛药，如芬必得和布洛芬。

2、要缓解肌肉痉挛，往往腰肌劳损会合并肌肉痉挛。

比如苗纳可以缓解肌肉痉挛，通过缓解肌肉痉挛达到缓解腰痛的目的。

3、外用膏药，如氟比洛芬巴布剂或吲哚美辛巴布剂。

4、活血化瘀的药物，如腰痛或骨康胶囊。

腰肌劳损最重要的是改变生活和工作方式。不要长时间保持一个姿势。如果长时间保持一个姿势，肌肉肯定容易拉伤，疼的时候也可以短时间穿腰围。

当有疼痛或腰部反应时，注意姿势或不要携带重物。保证健康合理的作息时间，平时适当运动，避免受凉受冻，包括戒烟戒酒，保证每天摄入充足的蛋白质、维生素和膳食。这是一种均衡的饮食。如果有时间的话，要进行体育锻炼，加强腰腹部核心肌群的训练，间接加强对脊柱的保护，起到预防腰肌劳损的作用。简单来说，比如小飞燕或者平板支撑，或者臀桥都可以。