已经晕车了怎么办才会舒服点

已经晕车了，可以通过开窗通风、避免大幅度摇摆、服用晕车药等来缓解。

人在乘坐汽车、轮船或飞机时，受到颠簸、摇摆或旋转等，刺激外周前庭感受器而出现的症状。包括上腹不适、恶心、面色苍白、冷汗、眩晕、唾液分泌增多、呕吐等症状。出现上述情况，条件许可，开窗通风或下车离开刺激环境。患者应该闭目仰卧，头部紧靠固定椅背，避免大幅度摇摆。同时选用抗组胺类药物或抗胆碱类药物如晕海宁、乘晕宁、抗眩啶、敏克静，一般可改善症状。晕车时，用手按摩神门穴和少上穴，可以减轻昏迷引起的不适。少伤点位于拇指上方和指甲根部的外角，可以起到安抚神的作用。晕车时，按摩少上穴约3分钟，以缓解头晕、呕吐等不适。手少阴心经穴，鬼门就在手腕上。当晕车时，就慢慢地擦。外出时，可以带一些水果，可以补充水分和益气，并抑制使用后的恶心、呕吐等不适。晕车药可以在开车前半小时服用。对晕车非常有效，但会刺激胃。坐在窗前，及时打开窗户通风也有利于减少晕车症状，选择舒适稳定的姿势也可以减少眩晕。此外，在后颈贴上晕车贴纸也是可行的。此外，不要低着头，少看手机，多看远处。如果总是晕车，试着在肚脐上放一片生姜，然后用胶带固定。

已经晕车了应注意以下几点：应该及时离开导致晕车的运动环境，如立即下车，找一个通风良好的地方，平躺休息；如果有晕车病史，需要在上车后提前预防。停止阅读、看手机和其他行为，专注于地平线或远处静止的物体，尽可能靠在椅背上，保持头部静止；如果情况允许，可以仰卧，闭上眼睛休息，保持空气流通，调整姿势。如果乘船，可以坐在船的前面或靠近中间水位的地方。可以坐飞机坐在机翼前缘，坐火车坐在靠近窗户的位置，坐汽车坐在前排。