肺火旺怎么调理起痘痘

肺火旺的调理方法有刮痧、饮用花茶、中药泡水、外治法、食疗等。

肺火旺是许多有热体质的人容易出现的现象。如果不及时治疗肺热，会导致各种不适症状，包括痤疮、咳嗽、咳痰等症状。

1、刮痧：

治疗肺热引起的痤疮应以清肺热为主，其中刮痧可以起到清肺热的作用。刮法可选用大椎穴、肺俞穴。刮的时候可以把刮板蘸橄榄油，先刮大椎穴，反复刮五分钟左右，直到大椎穴周围有紫红色，再刮肺俞穴五分钟。

2、饮用花茶：

一些茶饮料对改善肺热痤疮有很好的效果，如金银花茶，具有良好的清热解毒作用，对治疗肺热等热病有很好的效果。还有野菊花茶，有清肺明火的作用。肺热痤疮患者也可以多喝野菊花茶来改善症状。

3、中药泡水：

肺热痤疮患者可以用罗汉果等中药泡水，罗汉果具有清肺、凉血、止咳等作用，可治疗肺热痤疮。

4、外治法：

肺热痤疮患者可使用约伯的泪液粉来消除痤疮。取适量薏苡仁粉、大豆粉和纯化水，将薏苡仁粉和大豆粉放在一个容器中，倒入少量水搅拌成粘稠状，洁面后涂于痤疮部位，15分钟后用温水洗净。具有消炎、清热解毒作用，能有效祛除痤疮。

5、食疗：

对于肺热引起的痤疮，平时可以多吃清肺热的食物，如雪梨、百合、银耳、无花果、鸭肉等，这些对消除痤疮有一定效果。

肺火旺的患者还需要注意在平时加强锻炼，以增强对外部病原体的抵抗力。注意调整你的情绪。当你的情绪处于不耐烦和易怒的状态时，很容易影响工作。