总出虚汗怎么解决

总出虚汗可以用中成药虚汗停颗粒调理，具有益气养阴，固表敛汗的功效。

虚汗是指身体虚弱或某些疾病引起的出汗异常。轻症患者在移动时会出汗，重症患者会大量出汗，重症患者可能会出现休克、晕厥、死亡等症状。肺结核患者通常会盗汗。盗汗和自发出汗属于虚拟出汗的范畴。前者多为阴虚，后者多为气虚。两者都是由身体虚弱引起的，但往往被忽视，因为身体没有太大的不适。事实上，儿童的盗汗和虚汗是不可忽视的，因为频繁地虚汗很容易导致脱水、体内电解质失衡、微量元素流失等。常感到头晕、手软、面色苍白、食欲不振、睡眠不安和身体瘦弱。严重的病例包括肌肉痉挛、心悸、呼吸短促、记忆力丧失、生长迟缓和智力迟钝。出汗过多的儿童不能掉以轻心，应及时治疗。总是出虚汗可服用中成药虚汗停颗粒调理，具有益气养阴，固表敛汗的功效。临床应用于治疗气阴不足之自汗，盗汗，短气乏力，或五心烦热，颧红。方中黄芪益气健脾，固表止汗，为君药。糯稻根，煅牡蛎收敛止汗，为臣药。浮小麦益心气，养心阴，大枣益气养血，为佐药。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷，刺激，油腻性食物。三餐规律，均衡，不节食，不过饥或过饱。作息规律，不熬夜，不过度劳累。保持心情舒畅，忌忧，思，恼，怒。戒烟戒酒。再配合适当的体育锻炼来增强身体素质，以达到治病防病的目的。

总出虚汗需要注意的是，首先，应该补充高质量的蛋白质，尤其是牛奶、鸡蛋、鱼、家禽和豆制品。同时，应该适当补充一些钙，多吃豆类和乳制品，晒太阳，适当锻炼。对经常出汗的人有一定的缓解作用。不能太累，避免熬夜。应该适当运动，在高强度运动中不应该大量出汗。平时可以泡些黄芪水补气。此外，还可以吃牛肉、鸡肉等。