贫血缺铁吃什么补血最快

贫血缺铁可以通过药物和饮食进行快速补血治疗。

缺铁性贫血是因机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，出现红细胞内铁缺乏而引起的贫血。常见表现有乏力、疲倦、眼花、耳鸣、头晕、头痛及皮肤黏膜苍白、出血等症状。单纯营养不足者，经积极治疗后易恢复正常，而继发于其他疾病者，长期预后则取决于原发病能否根治。缺铁性贫血的快速补铁方法包括药物调理和饮食调理。药物调理：补铁治疗首选口服铁剂，常用药物有硫酸亚铁、右旋糖酐铁等，餐后服用胃肠道反应小且易耐受。应注意，进食谷类、乳类、茶类会抑制铁剂的吸收，而鱼、肉类、维生素C可加强铁剂的吸收。若口服铁剂不能耐受或存在胃肠道病变影响铁吸收者，可用肌内注射治疗，其中，右旋糖酐铁是最常用的注射铁剂。但需注意，此方法可能会出现注射部位疼痛、局部淋巴结肿痛、低血压、心动过速肌肉疼痛、荨麻疹等不良反应，严重者甚至可能会发生过敏性休克。饮食调理：患者应多摄入富含维生素C的蔬菜以及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、荠菜、草莓等。患者还可以适当多食用红肉、动物肝脏、动物血、贝类、鱼、虾以及禽类等食物，来补充蛋白质、铁以及叶酸、维生素B12等营养物质。

预防缺铁性贫血的方法：婴幼儿需合理喂养，并及早添加含铁量及铁吸收率高的辅助食品。青少年应纠正偏食，并定期查、治寄生虫感染。对于早产儿、孕妇、哺乳期妇女、胃切除者和反复献血者，可预防性补充铁剂。出现月经过多情况的妇女，应积极调理身体。存在肿瘤性疾病和慢性出血性疾病的人群，可积极治疗原发疾病，以避免贫血的发生。