糖耐量受损多久复查一次

对于糖耐量检查，一般复查大约每年或每半年复查一次就可以。

尤其存在糖尿病高危因素的人群，如肥胖、有家族遗传史的人群或存在有长期服用糖皮质激素的人群，以及反复胰腺炎的人群，或存在妊娠期糖尿病的人群。妊娠期糖尿病人产后建议4到6周内复查糖耐量，如果糖耐量有轻度的异常，建议每隔一年做糖耐量检查，了解血糖情况。如果频繁做糖耐量检查反而对胰岛功能进行刺激，对胰岛素的恢复不利，所以避免过于频繁地做糖耐量检查，一般有高危因素的人群建议每隔半年到一年进行糖耐量检查。

糖耐量受损的恢复方法如下：

1、饮食控制：

由于糖耐量受损与日常饮食习惯密切相关，若是发现糖耐量受损，应及时纠正不良饮食习惯，在医生指导下合理控制饮食。在日常生活中，应该少吃或不吃油腻的糖果和含有大量碳水化合物的食物，不应该吃得太多。可以多吃一些能稳定血糖的食物，如各种低糖粗粮、蔬菜和豆类等，在医生的指导下可以进行食疗和药物饮食，调节体质的效果更好。

2、坚持锻炼：

糖耐量受损患者应在日常生活中坚持锻炼，这是改善体质的非常有效的方法，在日常生活中可以根据自己的喜好和身体状况选择血糖，但应该控制运动量，合理安排运动时间。当发现自己身体不适时，不要过度运动，否则可能会导致体内血糖水平不稳定，降低身体素质。

3、确保充足的睡眠：

如果平时经常熬夜，也会导致身体素质低下，影响身体调节血糖水平的能力。因此，若是发现糖耐量受损，需要纠正熬夜的习惯，并努力确保充足的睡眠。