感冒可以吃燕窝吗?有效果吗?

感冒期间是可以吃燕窝的。燕窝具有增强免疫力和润肺的作用。

在感冒的时候可以吃一些燕窝，燕窝是不宜空腹食用，所以在早上空腹吃，或者是晚上空腹吃是比较合适的。如果有严重的胃肠道不适，建议不要服用燕窝，因为在感冒的时候容易脾胃虚弱，吃了燕窝不利于消化，反而加重胃肠道的负担。感冒时要注意饮食的清淡，合理易消化，不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，要多注意休息，养成良好的生活习惯，不熬夜，三餐规律正常，平时可以适当进行锻炼，增强体质，提高免疫力。感冒是上呼吸道感染的总称，是由于病原体侵入人体和炎症反应引起的。燕窝富含氨基酸、优质植物蛋白和动物蛋白，富含维生素和微量元素，以及天然抑菌因子。这些丰富的营养物质可以增强人体免疫力。普通感冒的燕窝对抵抗病原体非常有益；如果患者对燕窝中的成分有过敏反应，此时不能食用燕窝，否则会加重病情。

因为燕窝富含蛋白质，如果感冒时一次摄入过多蛋白质，可能会加重胃肠道负担，并导致消化不良的一些症状。因为病人感冒时胃肠功能也会受到影响。在这种情况下，如果摄入的蛋白质不能及时消化，未被消化吸收的蛋白质分子可能会通过受损的胃肠黏膜进入人体，从而导致一些过敏性疾病。因此，患者在感冒时不能吃燕窝，例如在感冒期间，一些滋补保健品和一些滋补药物不能食用。感冒时，尽量饮食清淡，营养均衡。