夏天脸上长痘痘怎么办

夏天脸上长痘痘，可以通过温水洗脸、改变饮食、涂抹药物、物理治疗等方式进行改善。这种情况可能是不注意脸部的清洁、油脂分泌旺盛、痤疮等原因所引起的。

一、温水洗脸

如果平时不注意脸部的清洁，没有定期洗脸，脸部就可能长痘痘，甚至还会伴有脱皮或者是污垢堆积的现象。这通常可以通过温水洗脸的方式进行改善，温水洗脸可以减少脸上的油脂，减少脸上长痘痘的现象。

二、改变饮食

夏天脸上长痘痘可能是经常吃油脂含量偏高的食物所引起的，比如炸鸡、麻辣烫等，这些食物食用过多都会导致脸上出现长痘痘、面部出油等情况。特别是在夏天，部分人群除了脸上长痘痘外，还有可能会引起头发油腻、面部有粉刺、出现红斑等现象。夏天天气炎热，一般需要调整饮食结构，适宜吃清淡的食物，比如瘦肉粥、清蒸鱼、柚子、橙子、苹果等。

三、涂抹药物

痤疮是身体受到痤疮杆菌的感染所造成的，在夏天可导致脸上长痘痘，通常还可表现为皮肤有白色粉刺、触摸疼痛等。症状严重的患者，还有可能会出现有脓包、皮肤发热、有结节等症状。患者可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、壬二酸乳膏等药物进行治疗，也可以使用生理盐水湿敷的方式进行治疗。

四、物理治疗

如果夏天脸上长痘痘的情况相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以去正规医院的皮肤科治疗，在医生的指导下选择果酸焕肤或者是进行光动力疗法等方式来改善，在一定的程度上可以达到祛痘的目的。

在日常生活中，还要注意面部的清洁卫生，养成早晚洗脸的好习惯。也需要调整作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

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