小孩缺锌吃什么

小孩缺锌可以吃一些动物肝脏、瘦肉、鱼类等食物，也可以遵医嘱使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗。

1、动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的锌元素，是人体内必不可缺的微量元素。通常情况下，动物的内脏中含锌量比较高，建议小孩适量食用，以免引起缺锌的情况。

2、瘦肉

瘦肉中含有丰富的锌元素，同时还含有蛋白质、脂肪等营养成分。适当食用瘦肉可以补充身体所需营养，还可以增强机体免疫力，有利于小孩的生长发育。

3、鱼类

鱼类食物中含有丰富的锌元素，如海鱼、淡水鱼等。适当食用可以补充身体所需营养，还可以促进小孩的生长发育。

除此之外，也可以适当食用蛋类、豆类等含锌量丰富的食物。如果缺锌严重，建议小孩在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，以免延误病情。同时，日常生活中注意饮食均衡，避免偏食、挑食。