绿豆、薏米、莲子通常可以一起煮,这三者之间并没有配伍禁忌。
绿豆具有清热消暑、消肿利水的作用。薏米具有养阴润肺,清心除烦的功效,可用于缓解因阴虚所致的干咳、口苦等症状。而莲子具有补益脾肾、固精止带、养心安神的功效,可以改善心悸、失眠等症状。因此绿豆、薏米、莲子,三者可以一起煮,具有清热消暑、补脾益肾、养阴等作用。
由于薏米、绿豆属性寒凉,因此患者不宜过量食用。此外,寒凉体质者不适宜食用,怀孕妇女以及正值经期的女性,也应要避免食用,以免引起身体不适。
大暑是一年中最热的时节,也是各农作物长得最快的时节,此时我国各地洪涝灾害比较频繁。在最热最忙的时节,我们应该怎样进行保健养生呢?下面跟着39小编一起去看看吧!