脚心热怎么快速缓解

脚心热根据病因不同，治疗方法也不同，脚心热可能是由于生理因素、阴虚火旺、实热过盛引起的。

1、生理因素

脚底板发热可能是天气炎热或者运动后、衣服鞋袜太厚等所致，为自身的生理反应，这种情况不必特殊治疗。一般休息或者减少衣物即可改善。

2、阴虚火旺

阴虚火旺多是由过劳、久病、年老、房劳过度等导致的。阴液亏虚，虚热内生，故出现脚底板发热，通常在入睡后汗出异常，醒来后汗出停止。可遵医嘱服用清骨散、六味地黄丸、黄连阿胶汤等方剂对症治疗，日常多吃银耳、百合、莲子、冬瓜等滋阴清热的食物。

3、实热过盛

实热过盛多由于感受温热阳邪，或虽感受阴邪而从阳化热，也可由于五志过极，情志内伤而化火，或因食积、气滞、血瘀等郁而化热所致，可出现脚底板发热，这种发热，不只脚底板发热，甚至全身都可以发热。可遵医嘱服用龙胆泻肝汤、银翘散、二妙散、茵陈颗粒等药物对症治疗。此外还可通过针灸、刮痧等方式进行治疗，缓解症状。