剧烈运动心跳每分钟多少次正常

在进行剧烈运动时，心率每分钟跳动多少次比较正常需要根据不同年龄而定。

一般情况下，建议运动时心率为最大心率的60％~80％为宜，最大心率计算公式为220减去年龄，以30岁健康人群为例，运动时心率建议保持在152次/分以下为宜，若运动时心率超过152次/分，则应该减少运动负担，如果心率在114次/分以下，则应适当增大运动强度。任何运动都要保证正常的心率，才能达到良好的锻炼效果，对患有高血压、高血糖、高血脂等人群，要保证运动时心率在正常范围内，心率太高可能会导致头晕、恶心、胸闷等不适症状，运动时心率太低会影响锻炼效果。

对于有心肺疾病的患者，建议在医生的指导下，根据医生的建议，选择正确的运动量，以防止病情恶化。