运动后头晕四肢无力是怎么回事

运动后头晕四肢无力，可能是缺乏运动、低血糖等原因所致。患者需要及时就医，查明原因后进行治疗。

1、缺乏运动

如果患者日常很少运动或基本不运动，突然进行剧烈运动，身体可能不能耐受这种运动强度，出现供血、供氧不足的现象，就会出现运动后头晕四肢无力的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，多数患者在适当休息后即可恢复正常。建议患者在平时要注意身体锻炼，如游泳、跑步等，运动时要循序渐进增加运动量，避免突然剧烈运动。运动前还要做好热身运动，避免出现肌肉拉伤等。

2、低血糖

如果患者运动之前处于饥饿状态，体内能量不足以支撑患者的运动；或者是患者进行了过度运动，能量被大量消耗，降低了患者体内葡萄糖的含量，就可能会导致患者运动后出现低血糖，这时患者就可能会出现头晕、四肢无力、心悸、手抖等症状。患者应注意饥饿时不要进行运动。在运动后要及时补充能量，可适当吃一些巧克力、糖水、糖果、糕点等，能够缓解头晕、四肢无力的症状。如果症状无明显缓解，建议患者及时就医，在医生指导下静滴葡萄糖溶液等进行治疗。