腰椎间盘突出睡觉时腰部垫高有用吗

腰椎间盘突出症睡觉时腰部垫高有一定的作用，但是不能垫得太高，通常5厘米作用即可，因为腰椎要保持生理的曲度，如果垫得过高就有可能会增加腰部的负担，也可能会导致腰部压力过大。当腰椎间盘突出症急性发作时，会引起腰部剧烈疼痛、腰部肌肉紧张等症状，此时把腰部垫高，能够使腰部恢复一定的腰椎曲度，给腰部肌肉一个支撑，使得腰部肌肉放松，从而达到缓解腰痛的目的。

同时建议患者睡觉时选择硬板床，可以保证脊柱力线的维持，使腰椎间盘的受力均匀，平时还可戴腰围来保护腰部，减少负重。生活中避免弯腰提重物、搬运重物，也要注意腰部不能受凉，要注意腰部保暖，否则会导致病症加重。在缓解期时，建议在医生的指导下，进行局部腰部肌肉锻炼，如五点法、飞燕式等方法。情况较严重的患者，必要时需进行手术治疗。