头发蒙没精神而且有点困

头发蒙、没精神而且有点困，通常是由于睡眠不足、脑供血不足等原因引起。患者需明确具体原因，采取针对性治疗措施。

1、睡眠不足

通常睡眠不足容易导致大脑缺氧，使大脑皮层功能处于一种抑制状态，从而导致患者头发蒙、没精神以及犯困等症状出现。如果患者有长期熬夜、经常过度劳累等情况，通常会影响睡眠质量，导致睡眠不足。这种现象一般无需特殊治疗，建议患者调整生活习惯，保持规律作息，避免熬夜，同时注意多休息，不要过度劳累。

2、脑供血不足

脑供血不足会导致患者血流量下降，造成脑细胞缺血。如果是轻症脑供血不足患者通常会表现出头发蒙、没精神、犯困以及记忆力下降等症状；如果是重症脑供血不足患者，没有及时进行治疗，还可能会发生脑梗死。引起脑供血不足的原因有很多，如年龄增加、肥胖、以及生活不规律等，患者可以在医生的指导下服用华法林钠片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗。对于存在基础疾病的患者，如高血压、糖尿病等，还需要做好预防工作。高血压患者需要注意避免情绪激动、紧张和焦虑，同时还要按时服用降压药将血压控制在合理范围，对于糖尿病患者则需遵医嘱使用胰岛素或降糖药物控制血糖，改善不适症状。