为什么白天没精神晚上有精神

白天没精神，晚上有精神，一般是睡眠质量差导致的，但也可能是神经衰弱、植物神经紊乱等原因导致的，可以到医院就诊治疗。

1、睡眠质量差

晚上长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现白天精神不佳现象。可以合理调整作息习惯，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜。

2、神经衰弱

精神压力过大或经常出现紧张、烦躁等不良情绪，可能会导致神经衰弱，出现失眠、易惊醒、多梦等症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。同时，可以遵医嘱口服维生素B1片、维生素B6片等营养神经的药物治疗。

3、植物神经紊乱

长期精神紧张或生活压力过大，可能会导致植物神经紊乱，出现失眠、头晕、视物模糊等症状。可以遵医嘱口服谷维素片、维生素B1片等药物治疗，同时可以通过专业心理医生的帮助，通过认知行为疗法进行心理疏导。

除此之外，还可能是抑郁症等原因引起的，要及时就医治疗。