脚板痛指的是脚底板疼痛。脚底板痛多考虑是过度运动引起的，也不排除是外伤、扁平足等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度运动
如果平时生活中缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会导致脚底板受到拉伤，从而出现疼痛、红肿等现象。建议患者注意多加休息，避免剧烈运动，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、外伤
若是脚底板受到外力打击，可能会导致皮下毛细血管破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后，可以通过热敷的方式进行缓解。
3、扁平足
可能因先天性发育导致足弓低平，患者会出现足踝肿痛、后跟外翻、步态异常等症状。患者可遵医嘱使用矫形支具进行改善，也可去医院通过功能锻炼缓解病情。
除此之外，也可能是足底筋膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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闫天生主任医师北京大学第三医院擅长领域：胸外科复杂、疑难、微创手术、难治性气胸肺大泡、胸壁畸形和胸腔镜手术。多年来从事胸部肿瘤（肺、食管贲门、纵隔良、恶性肿瘤）外科诊治、重症肌无力外科治疗机理及胸壁畸形微创矫治的临床研究。
李旭副主任医师南方医科大学第三附属医院擅长领域： 擅长于儿童肢体畸形的矫形和儿童骨关节系统创伤的手术治疗。尤其在以马蹄内翻足为代表的先天性足踝畸形矫正和先天性髋关节脱位的治疗领域，均有较为全面和深刻的理解。作为一位专业的儿童骨科医生，专注于儿童肢体和骨关节系统发育过程中的特殊性，在长期的临床医疗实践中，形成了一整套独特的治疗理念和一个逐渐完善的医疗团队。团队中除了专业的儿童骨科医护人员，还包括具有丰富经验的矫形师和康复技师。在长期的合作过程中，他们善于以发展和哲学的思维来对待儿童病患在发育过程中的种种问题，他们所付出的辛勤劳动和汗水，也获得了广大患儿家长的一致高度评价。
张学军主任医师首都医科大学附属北京儿童医院擅长领域：儿童骨科疾病，如各种性质的脊柱侧凸、后凸，下肢不等长肢体延长，单肢等肢体发育异常，各种性质的假关节，髋关节脱位，马蹄内翻足等足部畸形，肌性斜颈，手足多指(趾)、并指(趾)畸形等骨与关节疾病，创伤骨科，骨及关节感染。
脚底疼痛是什么原因？
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