眩晕症怎么食补

眩晕症一般可以通过进食清淡食物、高维生素食物、高蛋白食物等进行食补。

1、清淡食物

眩晕症患者建议日常饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、苹果、香蕉等，补充身体所需要的维生素等营养成分，有利于身体健康。避免食用辛辣、刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。

2、高维生素食物

患者可以多吃一些维生素含量高的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃、橙子等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体免疫力，帮助缓解病情。

3、高蛋白食物

眩晕症患者建议多吃一些含高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，有助于提高身体抵抗力，帮助缓解病情。

除此之外，还可以吃富含矿物质的食物等。建议患者及时就医检查，在医生指导下进行规范的治疗，日常饮食以清淡为主，多喝水，多休息，避免过度劳累。