临床上可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来提高精子数量和活力。
1、饮食调理
精子的质量和数量与饮食有着密切的关系,建议平时多吃一些富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养物质,提高精子的质量,还可以多吃一些富含微量元素的食物,比如动物肝脏、坚果等,可以提高精子的活力。
2、运动调理
建议平时多做一些有氧运动,比如跑步、游泳、跳绳等,可以促进血液循环,增强体质,提高精子的质量,还可以促进新陈代谢,有利于精子的生长。
3、药物调理
如果精子数量减少或者质量下降,可能是生殖系统感染导致的,建议患者在医生的指导下使用维生素E软胶囊、生精片等药物来治疗,可以促进生殖细胞的生长和发育,改善精子数量和质量。
除此之外,还可以通过戒烟戒酒、保持良好的心态等方式来提高精子数量和活力。建议患者注意休息,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和熬夜,以免影响精子质量。