经期痛经可以适量吃红薯。
红薯含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、维生素等营养物质。经期痛经可能是由于宫寒、经血排出不畅等原因导致的，适量吃红薯可以起到补充营养的作用，而且还可以起到促进胃肠道蠕动的效果，从而缓解经期痛经的症状。但红薯中含有大量的淀粉，如果吃太多可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等症状，因此经期痛经可以适量吃红薯。
经期痛经的女性可以使用热水袋进行热敷缓解，也可以适当喝红糖姜水，可以起到驱寒的效果，从而缓解痛经的症状。在日常生活中要注意保暖，避免受凉，可以多吃新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免加重痛经的症状。
韩聪慧主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 妇产科
韩聪慧医生，哈尔滨市红十字中心医院，妇产科，主任医师。从事妇产科工作30年，三甲专科医院，积累了丰富的临床经验。擅长妇科常见病多发病及产科孕产期保健，优生优育，产前咨询等。
在经期里，如果吃得得当、吃得适宜，不但能够美容养颜，还能成功瘦身。而大多数痛经的妹子，经期饮食更要注意保养，吃对了东西，才能摆脱痛经。
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董振华主任医师北京协和医院擅长领域：擅长风湿免疫病、慢性肝病、内科杂病及肿瘤辅助治疗。TCM treatment for rheumaimmune systemic diseases, chronic liver diseases, tumor and other internal medical diseases.
李锋河池市人民医院擅长领域：1、偏头痛、颈源性头痛、枕神经痛、三叉神经痛、颞颌关节紊乱症、颈椎病、颈椎间盘突出症、肩周炎、网球肘、腕管综合症、拇指腱鞘炎； 2、背肌筋膜炎、胸神经痛、带状疱疹后神经痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰椎横突综合症、腰椎骨质增生、骨质疏松症； 3、膝骨关节炎、髋关节炎、踝关节炎、痛风性关节炎、风湿及类风湿关节炎、四肢腱鞘炎及滑囊炎、足跟痛及全身不明原因疼痛； 4、失眠症、头晕、眩晕症、膈肌痉挛、面神经麻痹
穆玉兰主任医师山东省立医院擅长领域：擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病（多囊卵巢，卵巢早衰，围绝经期疾病等）、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治；尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术，宫腔镜技术系我省首先开展电切手术，我院最早开展宫腔镜手术者。
经期痛经可以吃红薯吗
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