大姨妈来了可以吃冰粉吗

大姨妈通常是指月经，月经来了通常是可以吃冰粉的，但要注意适量。

冰粉是由红薯、山药、红枣等食材制作而成，口感清爽，味道微甜，可以起到解暑消热、生津止渴的作用。女性在月经期间，身体抵抗力和免疫力会有所下降，适当吃冰粉可以起到补充营养的作用，对身体有一定的好处。但是冰粉属于寒凉性的食物，如果过多食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻、痛经等不适症状，因此要注意适量食用。

女性在月经期间，还可以多吃一些温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃寒凉、辛辣、刺激性的食物，如冷饮、辣椒、生姜等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。同时还要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，引起不适症状。