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女性减少雄性激素的方法是什么

2023-04-15 03:23:3239健康网

女性减少雄性激素的方法一般包括调整饮食、增加运动量、口服药物等。

1、调整饮食

女性可以适当调整饮食,避免吃含雄激素较多的食物,如动物内脏、炸鸡等,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、芹菜、生菜等,可以补充身体所需要的营养,有助于减少雄激素。

2、增加运动量

女性平时还可以适当增加运动量,如跑步、游泳、跳绳等,可以加速体内的新陈代谢,有助于减少体内雄激素的含量。

3、口服药物

如果女性体内雄性激素过多,出现痤疮、多毛等症状,女性可以在医生的指导下口服地塞米松片、螺内酯片、复方醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗,有助于减少体内雄性激素的含量。

除此之外,女性减少雄性激素的方法还有调整作息等,建议女性养成良好的生活习惯,避免熬夜,有助于减少雄性激素。

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