女人肝肾虚怎么补

女人肝肾虚，多考虑是过度劳累引起的，但也不排除是饮食不当、肝肾阴虚等原因导致的，可以遵医嘱通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、过度劳累

如果长期从事重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，容易影响肝肾的正常气血运行，进而出现肝肾虚的情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、饮食不当

若是平时生活中经常吃辛辣油腻食物，可能会加重脾胃运化功能，影响肝肾的正常代谢，容易诱发肝肾阴虚。患者可以改变不良的饮食结构，注意饮食清淡，避免吃辛辣油腻食物，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。

3、肝肾阴虚

如果长期情绪不佳，可能会导致气机不畅，影响肝肾的正常气机，使肝肾不能得到气血充足的养护，从而导致肝肾阴虚。患者可以保持积极乐观心态，避免精神压力过大，也可遵医嘱口服杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，也可能是肝肾气虚等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。