孕酮低食补吃什么好

孕酮低的患者食补一般吃富含维生素的食物、豆制品、富含蛋白质的食物等比较好，但患者需要注意食补时要适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担。

1、富含维生素的食物

如果患者出现孕酮偏低的情况，可以适量食用富含维生素的食物，比如猕猴桃、草莓、樱桃、菠菜等，可以为身体补充营养物质，有助于提高孕酮水平。

2、豆制品

患者还可以适量食用豆制品，比如豆浆、豆腐、豆皮等，可以补充身体所需要的雌激素，有助于改善孕酮偏低的情况。

3、富含蛋白质的食物

患者还可以适量食用鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，可以为身体补充营养物质，有助于提高孕酮水平。

除此之外，患者还可以适量食用富含微量元素的食物等。但患者需要注意食补时要适量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状。此外，患者还需要注意饮食均衡，避免食用辛辣刺激以及寒凉的食物。