里面一般是指阴部。来月经通常是可以清洗阴部的，但是要避免清洗过度，以免对身体健康造成不利影响。
月经期间女性的身体抵抗力和免疫力都会有所下降，此时要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴部位，以免滋生大量的细菌，引起妇科炎症，比如阴道炎、子宫内膜炎等。但是在清洗时要避免清洗过度，以免导致阴道内菌群失调，引起阴道瘙痒、阴道干涩等不适症状。如果出现了上述不适症状，可以在医生的指导下使用保妇康栓、消糜栓等药物进行治疗。
月经期间要注意饮食健康，避免食用生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，比如冰激凌、雪糕、辣椒、洋葱等，以免引起痛经、月经量减少等不适症状。同时要注意休息，避免过度劳累，避免进行重体力劳动，还要注意保暖，避免受凉。
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赵卫红主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 妇产科
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隋龙主任医师复旦大学附属妇产科医院擅长领域：应用妇科内镜技术(如：宫腔镜)对月经过多、子宫肌瘤、子宫内膜息肉和子宫纵隔进行微创治疗。在下生殖道癌前病变和感染性疾病（如：宫颈癌前病变、宫颈炎等）的早期诊断和治疗方面具有丰富的经验。对外阴白色病变、顽固性外阴瘙痒的治疗有独到的经验。
穆玉兰主任医师山东省立医院擅长领域：擅长诊治妇产科常见病、内分泌疾病（多囊卵巢，卵巢早衰，围绝经期疾病等）、发育畸形、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、不孕不育等疾病诊治；尤其擅长宫腔镜、腹腔镜、介入治疗等微创手术，宫腔镜技术系我省首先开展电切手术，我院最早开展宫腔镜手术者。
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