经期吃什么好排除污血

一般没有经期吃什么好排除污血的说法。经期可以适量吃红糖、红豆、山楂等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒等药物，通常可以帮助排除污血。

1、红糖

红糖中含有较多的微量元素，适量食用可以为身体补充能量，还可以促进经血排出。同时，红糖中还含有大量的多糖类物质，可以促进子宫收缩，有利于宫腔内淤血排出。

2、红豆

红豆中含有大量的植物蛋白以及铁元素等营养物质，适量食用可以起到补血的作用，有助于促进血液循环，进而可以促进污血排出。

3、山楂

山楂中含有多种有机酸，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以促进经血排出。

除此之外，也可以适量吃益母草颗粒等药物。需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良后果。此外，还要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。