回奶了怎么追奶最有效

一般不存在回奶了怎么追奶最有效的说法，但是可以通过饮食调理、按摩、口服药物等方式来促进乳汁分泌。

1、饮食调理

女性在哺乳期可能会因为体内泌乳素水平升高，出现乳汁分泌量减少的情况。此时可以通过饮食调理的方式来改善，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进乳汁分泌。同时要避免吃油腻、高脂肪的食物，以免导致乳汁分泌量增加的情况。

2、按摩

如果出现乳汁分泌量减少的情况，也可以通过按摩乳房的方式来改善，可以促进乳汁分泌。按摩时需要将双手的手心相对发热，然后放到乳房上面适当地按摩，能够促进乳汁分泌。

3、口服药物

如果通过饮食调理和按摩没有得到改善，而且伴随着明显的乳房胀痛等症状，患者可以在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素B6片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式来改善，如果出现不适症状，患者应及时就医治疗。