高血压吃小米粥好吗

通常情况下，高血压患者吃小米粥是比较好的，但是需要控制好食用量。

小米粥属于一种比较清淡的食物，里面含有丰富的维生素、氨基酸、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，高血压的患者适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以加速体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的，对身体有一定的好处。但是小米粥不具有治疗疾病的作用，如果存在高血压等方面的疾病，建议患者在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。

在日常生活中，患者需要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。另外，需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，比如西红柿、水果黄瓜等。