补气血的中药包括人参、黄芪、当归、白术等。
1、人参
人参能够促进血液循环,增加血液中红细胞和血红蛋白的含量,提高携氧能力,起到补益气血的作用。人参还具有安神益智、补肾壮阳的功效,可以改善精神萎靡、气血不足、肾虚等症状。
2、黄芪
黄芪可以增加血液中红细胞和血红蛋白的含量,提高血液中氧气的运输和利用能力,起到补益气血的作用。此外,黄芪还具有益气固表、利尿消肿的作用,可以改善气虚乏力、食少便溏等症状。
3、当归
当归具有调节血液循环的作用,可以促进血液中红细胞和血红蛋白的含量,提高携氧能力,改善气血不足的情况。此外,当归还具有活血化瘀、调经止痛的功效,可以改善痛经、月经不调等症状。
4、白术
白术可以增加红细胞和血红蛋白的含量,提高血液中血细胞的含量,提高携氧能力,起到补益气血的作用。此外,白术还具有健脾益气的功效,可以改善脾胃虚弱、气血不足等症状。
需要注意的是,补益气血的中药需要在医生的指导下使用,避免擅自用药。
黄鳝为鳝科动物黄鳝的肉或全体,又称鳝鱼;而猪肉尽管2011年有过一场涨价风波,但仍然是一道家常菜。食神今天教大家用这两种肉合在一起,做一道健脾和胃又能降血糖的蒸菜,非常简单,一学就会。