茯苓泡水喝有什么功效

茯苓泡水喝具有有利尿消肿、健脾利湿、宁心安神等功效。

1、利尿消肿

茯苓味甘平，药性平和，能利尿消肿。泡水可用于治疗寒热虚实引起的水肿、排尿困难。

2、健脾利湿

茯苓能健脾渗湿。中医认为脾虚不能运化水饮，容易导致内生痰。茯苓泡水可用于治疗脾虚湿盛引起的厌食、便溏腹泻，或脾虚痰饮凝滞引起的头晕、心悸。

3、宁心安神

茯苓入心脾二经，能健脾帮助饮食实体化产生气血，养心安神，起到宁心安神的作用。因此，可用于治疗心脾两虚引起的焦虑、失眠等症状。

建议合理饮食，避免暴饮暴食，避免过多食用对身体造成损伤。