木瓜煲鸡汤能够补充身体所需要的营养,并且还可以起到辅助缓解便秘的作用,但食物一般没有治疗疾病的作用。
木瓜中含有丰富的木瓜素、维生素、微量元素等营养成分,鸡肉中含有较多的蛋白质、维生素、脂肪等营养物质,两者煲汤后能够辅助起到营养神经、促进机体新陈代谢、增强机体免疫力的作用,对身体健康有所帮助。但在食用时要注意适量,因为木瓜煲鸡汤中含有较多的油脂,如果食用过多,可能会导致体内的油脂含量升高,并且还会加重胃肠道的负担,从而出现消化不良、腹部不适等症状,不利于身体健康。
在平时也要养成良好的生活习惯,注意饮食营养均衡,多吃些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃辛辣、刺激、油腻的食物,同时也要戒烟、戒酒,避免长期熬夜。
立冬后最适合补肾养肾了,相信大家都知道枸杞是具有补肾的功效吧!今天小三九将跟大家分享一道怎样的养肾滋补汤呢?下面我们一起来看看枸杞鸡汤煲的具体做法吧!